人们总说自由太难获得，而提到自由，大家的第一反应通常都是直指结果：财力、时间、人身自由：有大把的空闲时间，有丰富的物质生活，有说走就走的远方。

往往就是对于结果的过度追求导致大多数人对自由的得来有错误的认知。自由不是天生的人生赢家通过“躺赢”得到的，而是许多有着目标和梦想的人，通过各种努力和不可或缺的机遇换取的。结果很美好，但是谁也不能否定和忽视过程中历经的艰辛。

在获取自由的过程中，最不可或缺的就是自律。

可以说自律的人不一定都优秀，但优秀的人基本都是自律的。一个真正的精英与普通人的最大不同，就是他能够管住自己。

01

自由才有时间自由

老话说的有道理，时间都是挤出来的。换句话说，时间都是高度自律的人挤出来的。那些赶ddl做任务挤出时间的人，顶多只能叫“好险啊搭上了末班车”。他们对生活充满侥幸心理，和周期性的“加把劲”。这样的人看似有大把安逸时间，但是这直接导致了他们无法高质量地完成任务，或者缺乏更深入的钻研，放弃了本来可以做的更好的机会。

自律的人，通常会督促自己加紧完成任务。不会因为拖沓工作导致工作和生活的失衡。也只有自律的人能在遇到任务中的种种小困难时，能管好自己的安逸心理和逃避心理，迎难而上。这样，啃掉了困难的问题，又能保证做事的效率，怎么会留不出大把空余时间？

02

自由才有精神满足

当一个人制定了目标之后，他可能从不按照计划实践，但是事情总要完成。就像做工作一样，明明可以按时完成的工作，因为不自律导致拖延，只会让自己变得焦虑烦躁，不断产生负罪感，心情非常糟糕。不自律带来的拖延还会让你面临着更多的压力，带来不必要的情绪波动。

不自律的人都喜欢顺其自然，或者采取保留能力不争取，甚至放弃的态度。这就好比是在海上顺着风走的帆船，自己也只是顺着风向前进，活得很被动，总感觉空虚，时间漫长，根本谈不上真正的自由。

而自律的人，虽说不会总是有着满满的动力，但是通过自律的行为，可以影响他们到心理状态，让他们总是会获得满足感，也能实实在在地感受到自己在进步。自律的人的精神满足，是通过长期努力而获得的，这不同于玩游戏时候的即时奖励，短期回报可能很微不足道。但是只有耐得住寂寞，才能换取更有意义的收获，换取一个经过质的飞跃以后巨大的成功。

03

自由才有财务自由

自律的人通过自身努力赢得来更好的前途，能够更早地达到自己的目标，也通常能够拿到满意的薪水，这是显而易见的事情。

而从另一方面来讲，即使有了满意的薪酬，如果不懂得自律，不懂得节制地肆意挥霍，那么你的生活状态就是这样一个状态：看起来很不错，但是自己总感觉很拮据。如果不能很好地控制自己的消费欲望，那么再多的资产都不够填坑。

自律的人，对自己的资产也会做出合理规划，才能做到对资产心中有数，获得财务上真正的自由。

对于不自律的人来说，短期内达到完全自律可能没那么容易。但是当你的目标和愿望足够强大时，每个人都可以自觉地做到自律。在这之前，我们可以通过几个小小的改变，来让自己开始适应自律的人生。

01

杜绝片面自律

有很多人觉得，我在这件事上自律了，我就是一个自律的人。这种想法只能用来自我安慰和自我感动，太阿Q了。

片面的自律只是因为你疯狂地做喜欢的事情，这根本没有难度，甚至不用刻意提醒自己都能专注做下去。一旦面对自己不喜欢做的事情时，就很容易“暴露本性”了。

最难克服的就是要放弃这种自我感动的想法。要明白，少一件事没有自律就不是完全的自律，你就失败了。

02

放弃即时满足

我们都听过这样一个例子，实验中的小孩只要不吃眼前这颗糖，等一段时间之后，他还会得到更多的糖。对于小孩子来说，即时满足和诱惑不好抗拒，也证明了权衡判断，推迟满足感是一种需要经过提示和训练的能力。

我们就要通过不断的自我提示，来告诫自己忍住眼前的一点点诱惑，来换取今后价值更大的回报。当你感觉有另一个声音企图说服自己，只放松一下没事的，就应该警觉地认识到，满足了这一次，尝到一点甜头，之后就会更难抵御诱惑。

因此我们更要通过不断训练自己来学会自律。开始的一段时间，靠意念刻意强迫自己的时候会更多，但是长此坚持下去，就会变成一种自觉的习惯。

03

敢于直面现实

大多数不自律的人，身上都有着逃避现实的影子。他们几乎很少去想，放纵的时候别人通过努力超越了他多少，以及自己不自律带来的后果是什么。为什么不去想呢？因为这结果显而易见，认清现实或者思考地太仔细，都太影响情绪。

对于有这样逃避情绪的人，首先就要学会面对现实。只有直面现实了，你才会明白自己与期待相差多大，才能一定程度上找回消失的理智和思考能力。

不要总抱着亡羊补牢为时未晚的想法，觉得后知后觉也来得及。对于羊来说，是来得及的，但是对于丢失了羊的牧羊人来说，就已经造成了不可追回的损失了。

同时当意识到差距的时候，也不要沉浸在难过的情绪里，而应该抱有奋起直追的信念。毕竟今后的人生路还是可以走得更好呀！